Door gezond te leven voel je je fitter. Gezond eten en bewegen, goed voor jezelf zorgen, een fris en opgeruimd huis. Dat zijn allemaal dingen die ervoor zorgen dat jij je goed voelt. Wil jij gezond leven? Doe dan mee met de training ‘Dit is Fit’!
Voor wie
Voor volwassenen die moeite hebben met leren, chronisch ziek zijn, niet-aangeboren hersenletsel of een vorm van autisme hebben.
Wat gaan we doen
Je leert tijdens de training:
- Wat je zelf kunt doen om je fit te voelen.
- Hoe je goed kunt ontspannen.
- Welke vorm van beweging en ontspanning bij jou past.
Je maakt je eigen ‘Dit is fit’ plan. Gaat lekker actief aan de slag en je kunt ervaringen uitwisselen.
Kosten
Deelname is gratis.
Wanneer en waar
Start dinsdag 31 oktober, 1300 -14.30 uur en de training vindt plaats in het oude Sportfondsenbad in Zaanstad.
Informatie en aanmelden
Dit aanbod start bij voldoende interesse. Als je vragen hebt of interesse in deze training, dan kun je dat doorgeven aan cursus@mee-az.nl. of vul onderstaand formulier in.